吃什么水果或蔬菜降血糖 (菠菜对降血糖有帮助吗)

2023-03-13 09:10:33    来源:魅力城市网

吃什么水果或蔬菜降血糖?

大部分的水果及蔬菜对降血糖都是比较有帮助的。在水果方面,糖尿病人可以吃适量的香蕉,无花果,苹果以及火龙果等,但这些水果每天也要注意吃的适量,这些水果都含有一些糖分,如果吃得过多会造成体内血糖浓度升高。

蔬菜方面可以多吃菠菜,芹菜,土豆,扁豆,洋葱以及各种绿色食品,对降血糖都是比较有帮助的。

菠菜对降血糖有帮助吗?

对降血糖有帮助,菠菜有一定的降血糖作用。